Life Kinetik
Die
Idee von Life Kinetik besteht darin, durch abwechselnde
Denk-, Sinnes- und Bewegungs-übungen neue Wege zu erproben und damit die
Gehirnzellen auf Trab zu bringen. Je nach Alter und Leistungsstand wird
mit kleinen Bällen oder Tüchern trainiert. Beispiel: Der Partner wirft
Ihnen zwei Bälle zu. Den grünen Ball fangen Sie mit der linken, den
roten mit der rechten Hand auf. Sie werfen die Bälle zurück und sprechen
gleichzeitig laut ein Folge von Rechenaufgaben, etwa 5x5, 6x6, 7x7 etc.
Jeder Vorgang für sich ist simpel, die Herausforderung steckt in der
Kombination unterschiedlicher An-forderungen.
Ziel des Trainings
ist eine Steigerung der Handlungs-fähigkeiten und die neue Vernetzung
von Neuronen (Nervenendzellen) im Gehirn. Mit nur einer Stunde pro Woche
stellen sich schon nach 8 Wochen Training spürbare Erfolge ein. Tests
mit Kindern und Erwachsenen ergaben, dass die Leistungssteigerung vor
allem die Konzentrationsfähigkeit, Stressresistenz und Ausgeglichenheit
betrifft.
Wer es ausprobieren möchte:
Sportvereine, Volkshochschulen und Krankenkassen bieten Life Kinetik an.